Pinaattinen papu-makaronilaatikko

Unelmien vegaaninen makaroonilaatikko

Rakenna ruokavaliosi

Ainekset

  • 200 g pakastepinaattia
  • 2 kpl sipulia
  • 250 g kidneypapuja
  • 2 tl paprikajauhetta
  • 2,5 dl kaurakermaa
  • 2 dl vettä
  • 2 tl suolaa
  • 3 rkl sitruunamehua
  • 4 dl täysjyvämakaronia

Valmistusohjeet

Sulata pakastepinaatti ja pistä uuni lämpiämään 180 asteeseen. Keitä makaroneja 2-3 minuuttia, ei kypsäksi asti. Kuori ja silppua sipulit, kuullotta sipulit pannulla tilkassa oliiviöljyä muutaman minuutin ajan. Sekoita kaikki ainekset keskenään ja kaada uunivuokaan. Painele makaroneja niin että ovat nesteen peitossa. Pane vuoka uuniin ja paista noin 25-30 minuuttia. Halutessasi voit laittaa vuoan päälle juustoraastetta ja korvata kauramaidon tavallisella maidolla.

Hinta
Edullinen €
Valmistusaika
Yli 20 minuuttia
Pääraaka-aine
Vegaani

Ravintoarvot (yhdelle hengelle)

Kalorit 335 kcal
Proteiini 16 g
Hiilihydraatit 55 g
Rasvaa 5 g