Buddha bowl

Super trendikäs ja terveellinen annos!

Rakenna ruokavaliosi

Ainekset

  • 2 dl kvinoaa
  • 2 kpl avokadoa
  • 200 g punakaalia
  • 265 g kikherneitä
  • 400 g hunajamelonia
  • 4 tl seesaminsiemeniä

Paistamiseen

  • 1 rkl rypsiöljyä

Valmistusohjeet

Keitä kvinoa pakkauksen ohjeen mukaan. (HUOM! Katso ohje Meal My Day:sta) Mausta kikherneet haluamallasi tavalla, kuten paprikalla ja kurkumalla. Paista kikherneitä pannulla nopeasti, tilkassa rypsiöljyä. Pilko hunajameloni sekä avokadot. Suikaloi punakaali. Asettele kaikki ainekset kauniisti kulhoon. Ripottele päälle seesaminsiemeniä sekä korianteria. Tarjoile halutessasi tulisen pähkinädipin kanssa. (HUOM! Katso ohje Meal My Day:sta)

Hinta
Edullinen €
Valmistusaika
Alle 20 minuuttia
Pääraaka-aine
Vegaani

Ravintoarvot (yhdelle hengelle)

Kalorit 507 kcal
Proteiini 16 g
Hiilihydraatit 47 g
Rasvaa 25 g